30代の悩み

30代は、仕事と育児の両立、住まいやお金、親の介護の始まりなど、家庭と仕事の課題が重なりやすい時期です。

30代のモデルケース

• 30代、生きるのがつらく、消えてしまいたい気持ちを一人で抱えている
  消えてしまいたいほどのつらさ誰にも打ち明けられない孤立自分を責め続ける気持ち
• 30代、配偶者からの暴力に悩みながら、どうすればよいか分からずにいる
  配偶者からのDV(暴力・支配)経済的に離れられない誰にも相談できない孤立
• 30代、性被害を受けたことを誰にも言えず、一人で抱えている
  性被害による心身への影響誰にも言えない孤立日常生活への影響
• 30代、つきまといや執拗な連絡などの被害に遭い、恐怖と不安を抱える
  ストーカー被害による恐怖常に見張られる不安と不眠大げさと思われそうで相談できない
• 30代、若くして大きな病気で倒れ、これからの体と生活に向き合う
  若くして大きな病気で倒れて復職と働き方への不安突然の発症への衝撃と不安
• 30代、大人になって発達の特性に気づき、これまでの生きづらさに向き合う
  大人になって気づいた発達の特性と生きづらさこれまで自分を責めてきた仕事や家事での困りごと
• 30代、出産後に強い落ち込みが続き、母としての自分を責めてしまう
  産後の強い落ち込み(産後うつ)育児がつらく感じてしまう母としての自分を責める
• 30代、二人目の育児に追われ、上の子との向き合い方に悩む
  二人目育児と上の子への関わり両方に十分向き合えない罪悪感休めず疲れがたまる
• 30代、育休から復帰したあと、キャリアが停滞し評価も伸びず悩む
  育休明けのキャリア停滞(マミートラック)仕事へのやりがいと自己評価の揺らぎ職場での立場・理解のずれ
• 30代、夫の単身赴任で一人きりの育児となり、心身が限界に近づく
  夫の単身赴任による一人きりの育児休めず限界に近い心身頼れる人のいない孤立
• 30代、慢性の病気を抱える子の入退院に付き添い、心身が休まらない
  慢性疾患の子の看病と付き添い先の見えない不安と気の張り仕事や自分の生活を続けられない
• 30代、出産後に夫婦の関係が急速に冷え込み、孤独と不安を抱える
  産後の夫婦関係の危機(産後クライシス)育児の負担の偏り孤独と気持ちのすれ違い
• 30代、配偶者の転勤に帯同し、見知らぬ土地で孤立を感じている
  転勤帯同による見知らぬ土地での孤立キャリアや自分の居場所の喪失頼れる人のいない土地での子育て
• 30代、若くして配偶者を亡くし、深い悲しみと生活の再建に向き合う
  若くして配偶者を亡くした喪失と生活深い悲しみ(グリーフ)一人での子育てと生活再建
• 30代、終わりの見えない不妊治療のなかで、心身と将来に悩んでいる
  不妊治療をめぐる心身と将来の悩み終わりの見えない治療の負担周囲との温度差・言葉のつらさ
• 30代、職場でのハラスメントに苦しみ、誰にも相談できずにいる
  職場のハラスメント被害心身の不調が出てきた誰にも相談できない孤立
• 30代、医療的ケアの必要な子を育てながら、社会から孤立しかけている
  医療的ケア児の育児と孤立社会とのつながりの減少働くことを断念せざるを得ない
• 30代、トランスジェンダーとして、職場で自分らしく働けずに悩む
  トランスジェンダーとして職場で自分らしく働けない職場に打ち明けられない本当の自分を隠す苦しさ
• 30代、親の介護を担いながら、自分の結婚や将来との間で揺れている
  親の介護と自分の結婚・将来の板挟み自分の人生を後回しにしているパートナーとの将来への影響
• 30代、双子の育児に追われ、休む間もなく心身が限界に近づいている
  多胎児(双子)の育児と疲弊休めず心身が限界に近い大変さを分かってもらえない孤立
• 30代、被災の経験のあと、眠れず気持ちが落ち着かない状態が続く
  被災後のこころの不調眠れない・気持ちの波生活再建の長期化による疲れ
• 30代、難病と診断され、仕事の継続とこれからの生活に不安を抱える
  難病と診断されて仕事を続けられるかの不安支援制度・情報にたどり着けない
• 30代、日本語の壁から、行政手続きや子育ての情報にたどり着けずにいる
  言葉の壁による生活の困りごと子育て・行政手続きの難しさ地域での孤立
• 30代、発達の特性による仕事の困りごとを抱え、自分を責めてしまう
  発達特性による仕事の困りごと職場での人間関係のつまずき自己肯定感の低下
• 30代、やりがいと収入のあいだで、転職するか現職に留まるか決められずにいる
  転職するか現職に留まるか収入・待遇への不安家族の生活への影響
• 30代、産後のワンオペ育児で孤立し、気持ちに余裕を持てずにいる
  産後の孤立ワンオペ育児夫との気持ちのすれ違い
• 30代共働き、保育園の送迎と急な発熱対応に追われ、キャリアが停滞する
  育児と仕事の両立キャリアの停滞夫婦の家事・育児分担自分の時間のなさ
• 30代派遣社員、将来への不安と孤独を抱え、動き出せずにいる
  将来への漠然とした不安孤独収入・貯蓄の少なさ人と比べてしまう