悩みガイド(分野から理解する)

悩みの大きな分野ごとに、どんな状態が含まれるか、まず何を確認するか、どこに相談できるかを体系的に整理しています。 特定の悩みを深く知りたいときは 悩みのテーマ もご覧ください。

• 介護と仕事の両立

  介護をしながら働き続けるための、問題の整理と選択肢の考え方。

• こころの不調・メンタルヘルスの悩み

  落ち込みや不安、燃え尽きなど、こころの不調を抱えたときの整理と相談先。

• 家族・介護の悩み

  介護や家族関係など、家族をめぐる悩みのケースと考え方。

• 働くことの悩み

  仕事のつらさ、失業、両立、ハラスメントなど、働くことをめぐる悩み。

• お金の悩み

  借金や生活費、将来の不安など、お金をめぐる悩みの整理と相談先。

• 子育ての悩み

  育児の負担や子どもへの関わりなど、子育てをめぐる悩みのケース集。

• 孤独・つながりの悩み

  孤立やつながりの薄さを抱えたときの、気持ちの整理とつながり方。

• 人間関係の悩み

  家庭や職場、身近な人との関係をめぐる悩みのケースと考え方。

• 生き方・これからの悩み

  自分らしさやこれからの生き方をめぐる悩みのケース集。