30代、配偶者からの暴力に悩みながら、どうすればよいか分からずにいる
34歳・子あり。配偶者からのDVに悩むが、経済的理由と孤立で離れられずにいる。あなたは悪くないという前提で、DV相談+や配偶者暴力相談支援センターに安全につなぐ方向へ
いまの決断点: 一人で耐え続けるか, 安全に相談できる専門窓口につながるか
この物語はAIが構成した架空のモデルケースです。公開前に運営者が内容を確認しています。制度・公式情報は下部の出典でご確認ください。
人物プロフィール
- 年齢
- 34歳
- 性別
- 女性
- 居住環境
- 都市部
- 就業形態
- パート・アルバイト
- 住居
- 賃貸(配偶者と同居)
- 家族構成
- 配偶者と子ども1人。配偶者からの暴力に悩んでいる。
- 健康状態
- 強いストレスと不眠がある。
- 現在の決断点
- 一人で耐え続けるか, 安全に相談できる専門窓口につながるか
- 最も恐れている未来
- 自分や子どもの安全が損なわれること
このケースで起きていること
中心の悩み: 配偶者からのDV(暴力・支配)
重なっている悩み: 経済的に離れられない、誰にも相談できない孤立
悩みの因果関係と悪循環
孤立と経済依存が被害を固定する
- 配偶者からの暴力が続く
- 経済的に離れられない
- 誰にも相談できない
- 被害が続く
悪循環を断ち切れる可能性がある場所
- 誰にも相談できない:DVの専門窓口につながれば、安全の確保や生活再建まで秘密を守って相談できる
先に整理すること・優先順位
大きな決断を急がず、まず整理できることから順に見ていく候補です。
- あなたは悪くない、安全が最優先という前提を持つ放置すると悪化しやすい
- DVの専門相談窓口(DV相談+等)に相談する専門家の確認が必要放置すると悪化しやすい
- 身の危険があるときの避難先・110番を確認しておく放置すると悪化しやすい
すでに試したこと
波風を立てないよう、耐えてやり過ごそうとした
- 結果:
- 状況は変わらなかった
- うまくいかなかった理由:
- 経済的な不安と、相談先を知らないことで動けなかった
- 次に変えられる点:
- DVの専門相談窓口に安全につながる
考えられる選択肢の比較
どれが正解ということはありません。動きやすい点と残る問題を並べています。未来を断定するものではありません。
DVの専門相談窓口を使う
- 動きやすい問題:
- 一人で抱える状態
- 残る問題:
- 関係そのもの
- 新たな負担:
- 相談の一歩
- 必要な協力:
- DV相談+・配偶者暴力相談支援センター
- 確認する制度:
- DV相談+(内閣府)
今日の第一歩 DV相談+(0120-279-889)に連絡する
安全の確保を優先する
- 動きやすい問題:
- 差し迫った危険
- 残る問題:
- 生活の立て直し
- 新たな負担:
- 避難の負担
- 必要な協力:
- 相談支援センター・警察
今日の第一歩 危険時の避難先・110番を確認しておく
生活・経済の見通しを相談する
- 動きやすい問題:
- 経済的な行き詰まり
- 残る問題:
- 当面の収入
- 新たな負担:
- 手続き
- 必要な協力:
- 支援窓口
今日の第一歩 生活再建の支援について相談窓口に聞く
相談先・使える制度と最初の一歩
DVの専門相談窓口に安全につながる
暴力は本人のせいではないという前提で、DV相談+等の専門窓口に秘密厳守で相談する。
最初の一歩 DV相談+(0120-279-889)に連絡する。
- 専門相談窓口に連絡する
- 安全確保・生活再建を相談する
モデルケースの物語
ここからは、上記の状況を物語として描いた架空のモデルケースです。
続く暴力
※これは同じような状況にある人の気持ちに寄り添うための架空のモデルケースです。——香さん(34歳・架空の人物)は、配偶者からの暴力や支配的な言動に長い間悩まされていた。子どもと三人の暮らし。外から見ればどこにでもある普通の幸せな家庭に見えるかもしれない。けれどその家の中で香さんはいつ相手の機嫌が豹変するかと常に身をすくめ顔色をうかがいながら息をひそめるように過ごしていた。
支配的な言動
香さんを苦しめた暴力は体に向けられるものだけでは、決してなかった。人格を真っ向から、否定する冷たい言葉。日々の行動を細かく縛りつける束縛。お金を自由に使わせない厳しい管理。そうした支配的な言動が香さんから、少しずつ少しずつ自信と、そして自分で物事を判断する力とを奪っていった。「自分さえ我慢すればいい」「こうなるのは至らない自分が悪いからだ」。香さんはいつしかそう思い込まされていた。
経済的に離れられない
香さんがこのつらい状況から、なかなか離れることができなかった大きな理由の一つは、切実なお金の問題だった。今のパートの収入だけでは、子どもと二人でこれから、生活を立てていく自信がどうしても持てない。「離れたくても離れられない」。その経済的な不安が香さんをその場に鎖のように縛りつけていた。まだ幼い子どものことを思えば、なおさら香さんは、簡単には動くことができずにいた。
誰にも相談できない
香さんはこの長年の苦しみをこれまで誰にも相談することができずにいた。こんなことを打ち明けるのは、恥ずかしいという思いもあった。「そんなの大げさだ」「よくある夫婦げんかでしょう」と軽く受け流されてしまう不安もあった。そして何よりもし、相談したことが万が一相手に知られてしまえば、かえって事態がもっと、悪化してしまうかもしれないという深い恐怖もあった。孤立の中で香さんはただじっと、耐えることしかできずにいた。
孤立が被害を固定する
誰にも相談できず経済的にも離れられない——その二重の孤立と、依存とが香さんを暴力の続く状況にがんじがらめに縛りつけていた。たった一人で抱え込むほど視野は、どんどん狭くなり「ここから抜け出せる」というかすかな希望さえ見えなくなっていく。けれど暴力をふるう責任は、百パーセント加害者の側にあり決して、香さんにはない。そしてこのつらい状況から、抜け出すための道は、たしかに社会の中に用意されていた。
安全に相談できる場へ
香さんはあるときDVの専門相談窓口——DV相談+や配偶者暴力相談支援センターの存在を知った。そこでは無料でそして、秘密を固く守って、相談することができる。「暴力は決してあなたのせいではない」という確かな前提のもとでまずは身の安全の確保から、緊急時の避難そして、その後の生活の立て直しまで専門の相談員が親身に支えてくれる。「あなたは何も悪くありません。何よりもあなたと、お子さんの安全が大切です」。その言葉が香さんの凍りついていた心をそっと、溶かした。
一人で抱えなくていい
状況を本当に変えていくには、これからいくつもの乗り越えるべき段階があるかもしれない。それでも香さんは「たった一人でただ耐えるしかない」というあの深い孤立から、抜け出すための確かな糸口をつかんだ。決して責められることなく安全に相談ができこれからの生活の再建まで支えてくれる場所がちゃんとある。差し迫った危険がある時に自分と子どもの身を守る方法も前もって、確かめておく。もう一人で抱えなくていいのだと知ったことが香さんと、子どもの安全な未来への大切な一歩となった。
関係者から見た、別の視点
感情を事実として断定するものではなく、そう見えている可能性としての整理です。
- 本人:自分が我慢すればと抱え込み、助けを求めてよいと思えずにいる可能性がある。だが、暴力の責任は本人にはない。
- 支援する側:安全を最優先に、秘密を守って避難や生活再建まで支えられると考えている。
関連する公式情報
制度・数値などの根拠として参照している一次情報です。
配偶者などからの暴力について、電話・メール・SNSで無料・秘密厳守で相談できる窓口(DV相談+)。
- 配偶者などからの暴力は、DV相談+(0120-279-889)で無料・秘密厳守で相談できる。
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編集・信頼について
この物語はAIが構成した架空のモデルケースです。公開前に運営者が内容を確認しています。制度・公式情報は下部の出典でご確認ください。
- 最終更新日: 2026年8月21日
- 公式情報の最終確認日: 2026年8月5日
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